Vaba päev Girul: Kreuziger sõitis oma tütrega, König koolitati koos oma vennaga

Rassi värvid tallid ja Sky Tinkoff-Saxo, et kaks tugevamaid meeskondi maailmas. Nad on kaasvõistlejatelt ja tavaliselt ka liikuda oma suletud rühmad.

“See on peaaegu nagu närvis Giro Tour. On vestelda Lee ei ole palju ruumi, “ütles Roman Kreuziger.

Aga mõnikord teineteist peloton pilgud. “Ja nad mõlemad raputada meie silmad, mis juhtub jälle,” ütleb König. “Me lihtsalt ühinevad: kas see on tõesti nii raske? Jah, see on. Ja ma ei saa anda. ”

Mida on Giro?

Sleep: vagun taha

Giro Kreuziger magama umbes kaheksa ja pool tundi päevas.See ütleb, et esimene sõit Grand Tour Team Tinkoff-Saxo oma madratsid ja padjad.

“Ma naspím on veidi vähem kui Roman” võrdleb König. “Viimase kahe kuu jooksul olen ma olnud pensionäriks, väga kiiresti hakkan ärkama. Aga ma tunnen nii hästi välja puhanud. ”

Pärast vigastada Richie Porta, kes astus Giro esmaspäeval, jäi hotell Pinzolo Team Sky varustamata haagissuvila.

“Kas sa tahad teda? See on sinu, “ütles ta König meeskonna juht Brailsford.

König keeldus:” Ma ei muuda asju, et mul on kaks nädalat hulkuvate. “Toakaaslane Bernie Eisel sa mõtled hästi. “Ta on salliv ja hea mees. Ja ta on ka kogenud matador. Me räägime ka Gira ajaloost. Ta oli tema esimene rattur 2003. aastal.On huvitav kuulda, kuidas see muutub. ”

Food: Keeda neid Taani Mafia

Mõlemal võistkonnal on oma keha paar. Kõik ühes riigis. “Taani Mafia valitseb jalgrattaga köögid,” naerab König.

Kreuziger tema kokk Hannah Grant kiidab: “Tema kraami kaunviljad, oliiviõli ja parmesaniga on puhkepäev täiuslik. Madal kalor, kuid rikkalikult valk. Ja nad meeldivad mulle väga. ”

Ja Königil ei ole kaebust. Eriti siis, kui kokad Team Sky ei järgi toitumisjuhistest ainult spetsialistid, vaid tulla ja kohtuda libůstkám ratsanikud.

“Ma eelistan punaste peet, salatite asemel.Seega eemale neid iga päev ma saan, “hindab uus liider Sky.

Kaal: The Grand Tour Ärge rebige

Hoidub sama kilogrammi kui Gira algust, mis on ideaalne riik. Nii et võite neid hoida. “Viimasel korral viis arst mulle pärast kolmanda etapi kaalu, siis mitte enam. Kuid mulle ei juhtu, et oleksin Grand Touri viskama. See oli siis, kui olin noorem. Sellest ajast peale on jalgrattasõit täiesti erinev, “ütleb Kreuziger.

Taeva arstide poolt kontrollib Dr. Königi keha peaaegu iga päev. Ja nad kuulevad neist headest uudistest. Näiteks: “Teil on praktiliselt sama kilo, kuid rasv on vähem kui pool kilo.Ka teie hüdratsioon on väga hea. ”

Valu: Ei armid ei ole enam

Isegi üks ei ole enam pärast kahte nädalat Itaalia teedel kahjustamata keha. Kreuziger kannatavad laupäeva temposõidu tõmmatakse Tuharalihast, sest esmaspäeva hommikul pärast kulutuste tundi ja pool füsioterapeudi. “Aga ma usun, et mõne päeva pärast ma keerata täiesti uuesti kokku.”

König ajal meie esmaspäev vestlus väljakujunenud arvesse hotelli tool, sirutas oma jala tema ees toolil ja seejärel PHYSIO tema valus parema põlve ja puusa 20 minutit liitunud spetsiaalse vahendiga. “See on compression, kuid see võib ka jää. Veidi kõrgtehnoloogia.Palju hokimängija kasutada või ragbi, “ütles ta.

Meeskond nüüd ka kasu oma juhtpositsiooni.

“Jah, sa oled nüüd meie prioriteet, nii te võtate esimene,” ütlevad arstid ja füsioterapeudid.

Vaba ole raamat ega televisiooni

televisiooni ajal Giro ruumis ei ole juba aktiveeritud. “Õhtul rääkida inimestega meeskond ja magama minna,” ütleb Kreuziger monotoonne õhtu jooksul.

Isegi König ei ole palju vaba aega õhtul teda isegi boot, mis praktiseerisid kompenseeriv harjutusi. “Olen alla laadinud enne läheb Giro palju raamatuid, kuid ma ei vaata neid.” See on lihtsalt lõõgastav kirjanduses.Nad on toitumine, umbes taastamine, umbes vaimset seisundit.

Perekond: akusid laadida

Kreuziger saabus Madonna aastane tütar Viktorka ja Michaeli abikaasa. “Nii et mul on vaba päev ümbersuunamiseks. Me läheme mänguväljaku ja laseme väikesel inimesel sellest välja tulla, “ütles ta. Nad laadivad patareisid ja ignoreerivad võistlust. Viimasel Alpine etapis täiendavalt tulla haagissuvila ka vanemad.

See König on Giro vend, kellega ta kaks tundi esmaspäeval lähedal Madonna ja zatrénoval on ka vanemad, onu ja teised sõbrad. “Teie vend peab nüüd naasta vastuvõtjale.Aga teised said’ll näha, kui kaua ta kestab. “Kui jätkab areneda, nad suudavad temaga kaasas Milan.

Eesmärgid: unistus pealkiri ja kast

Kreuzigerova ülesanne on selge: et tähistada Milanos tema juht Alberto Contador kasumit roosa trikoo. “Me kohandame kõike. Ma peaks ka sõitma pikkadel mäedel ja jääma Albertiga kauemaks, “ütleb ta.Asukohad Top 10 jääb reaalne, kuid kindlasti ei ole prioriteet.

König koos teiste meeskonnaliikmetega esmaspäeval hüvasti Port Richie, originaal juht Sky. “Mulle meeldiks sind näha Milano kasti,” ütles sel korral Austraalia.

Ei, see ei ole võimatu.

Kuid tahes kohas Top 10 saab olema edukas.

“Ma pigem ei mõtle sellele palju või ma vabanen sellest.”